PILATES CIRCUIT WORKOUT | TONED LEGS & POWER CORE

PILATES CIRCUIT WORKOUT TONED LEGS & POWER CORE | Low Impact Fatburner | No Equipment for home

Diese Programm ist geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

WORKOUT DETAILS

?? Duration: ca. 55 Min.
?? Inkl. Warmup
?? You need just a Mat
?? Worktime: 40 Sec. Work
?? Rest 20 Sec.
?? 5 Blocks with 10 Exercises
?? Block 1 = Squat Variations
?? Block 2 = Lunge Variations
?? Block 3 = Booty Variations
?? Block 4 = Situps Variations
?? Block 5 = Core Variations
?? After 10 exercises 60 Sec. Rest (drink Water)
?? Try to do all the 50 Exercises
?? Level: Medium to Advanced

So erreichst Du schnell und effektiv Dein Ziel „Traumkörper“!
Der Sommer kann kommen und die Bikinifigur ist in greifbarer Nähe.
Leg sofort los, denn Dein Wohlbefinden steigert sich ab der ersten Minute!

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