Neue Trainingspläne für 2020
Langsam neigt das alte Jahr dem Ende zu und das bedeutet dass ich mir neue Trainings für euch ausdenken darf.
Funktionelles & klassisches Gewichtheben Techniktraining
Dieser Workshop ist ein Muss für alle die sich für das funktionelle und klassische Gewichtheben interessieren.
Warmup für eine Rückenfit-Stunde
Hier ein kurzes Video von meiner Rückenfit-Stunde. Viel Spaß beim Training.
Halloween Aerodance Special 2018.
Sowie jedes Jahr zu Halloween, dass Aerodance-Special im John Harris am Schillerplatz.
Step Dance Aerobics im Lifeline Riverside mit Daniel Bata 1806
Hier die neue Step-Choreo vom Lifeline Fitness Riverside. Super cool getanzt ?
Aerodance Aerobics mit Arabella Kiesbauer
Es war eine sehr Lustige Stunde mit euch. Danke #arabellakiesbauer für den Besuch :* :* :* :*
Leistungsdiagnostik im Personal Fitness
Um einen seriösen und professionellen Trainingsplan zu erstellen ist neben dem Fragebogen auch unbedingt eine Leistungsdiagnostik / ein Fitcheck mit dem Kunden durchzuführen. Da jeder Mensch ein Individuum ist, sollte jeder Kunde auch einen maßgeschneiderten Trainingsplan erhalten, der genau auf…
Learn to Step
Wolltest du schon immer gerne Step Dance Stunden besuchen? Sie waren aber viel zu schwer für dich, der Aufbau zu schnell, die Schritte zu kompliziert und die Choreos zu verschnörkselt? Dann ist diese Stunde genau die Richtige für dich! In…
Sensomotorik Basic Ausbildung
Das Sensomotorisches Training ist ein koordinatives Training zur Verbesserung von Bewegungsabläufen. Dies geschieht durch eine Verbesserung der Koordination zwischen unterschiedlichen Muskelnketten bzw. innerhalb eines einzelnen Muskels. Als Koordination wird Fähigkeit bezeichnet, vorsehbare und unvorhersehbare Situationen motorisch sicher und ökonomisch zu…
Sensomotorisches Training Basic Ausbildung
Das sensomotorische Training ist ein koordinatives Training zur Verbesserung von Bewegungsabläufen. Dies geschieht durch eine Verbesserung der Koordination zwischen unterschiedlichen Muskelnketten bzw. innerhalb eines einzelnen Muskels. Als Koordination wird die Fähigkeit bezeichnet, vorhersehbare und unvorhersehbare Situationen motorisch sicher und ökonomisch…