HIIT & KRAFTTRAINING KOMBINIEREN – TESTE DIESES HYBRID WORKOUT

In diesem Workout kombinieren wir immer eine Kardioübung mit einer Kraftübung für den Oberkörper gefolgt von einer Kraftübung für die Beine und dann noch ein Bauchübung zum Schluss.
Hier noch einmal das #hiitcardioworkout übersichtlicher:
1 Übung = Kardio
2 Übung = Kurzhanteln Oberkörper
3 Übung = Beine
4 Übung = Bauchmuskeln

Nach 2 Runden kommen 4 neue Übungen.
Wir wünschen euch tolles Gelingen und eine gute Kondition.
Lisa und Daniel