MOBILITY STRETCHING DEHNEN FASZIENTRAINING YOGA PILATES

In diesem Video machen wir gemeinsam einige der besten und effektivsten Dehnungsübungen für den ganzen Körper.
Arbeite dich langsam in die Dehnung hinein und versuche von Mal zu Mal besser zu werden.
Deine Muskeln, Faszien und Gelenke werden sich anpasssen und du wirst besser werden.
Viel Spaß und viel Erfolg
Euer Daniel

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