Bist du bereit deine Fitness auf die Probe zu stellen?
Wie gut ist deine Kraft- Ausdauer?
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MUSCLE ON FIRE MAX FATBURNER GENTLE HIIT WORKOUT
In diesem Video machen wir ein Zirkeltraining mit jeweils 4 Übungen die 2 Runden lang wiederholt werden.
- Übung = Kardio
- Übung = Beine
- Übung = Oberkörper
- Übung = Bauch
Gentle HIIT deshalb, weil es eher ein leichters HIIT Workout ist, so das auch Anfänger und Senioren mitmachen können.
Viel Spaß beim Training.
Euer Daniel und Lisa