Was du unbedingt über das Kopfkreisen und die Überstreckung der Halswirbelsäule nach ninten wissen solltest

MUSCLE ON FIRE MAX FATBURNER GENTLE HIIT WORKOUT
In diesem Video machen wir ein Zirkeltraining mit jeweils 4 Übungen die 2 Runden lang wiederholt werden.
- Übung = Kardio
- Übung = Beine
- Übung = Oberkörper
- Übung = Bauch
Gentle HIIT deshalb, weil es eher ein leichters HIIT Workout ist, so das auch Anfänger und Senioren mitmachen können.
Viel Spaß beim Training.
Euer Daniel und Lisa