Wir kennen alle die tollen Fotos und Videos von der Fitness-Industrie, die uns immer junge, sportliche gutgelaunte, hübsche, durchtrainierte, usw. Personen präsentiert die gerade Sport machen.
In der Realität schaut es aber ganz anders aus.
MUSCLE ON FIRE MAX FATBURNER GENTLE HIIT WORKOUT
In diesem Video machen wir ein Zirkeltraining mit jeweils 4 Übungen die 2 Runden lang wiederholt werden.
- Übung = Kardio
- Übung = Beine
- Übung = Oberkörper
- Übung = Bauch
Gentle HIIT deshalb, weil es eher ein leichters HIIT Workout ist, so das auch Anfänger und Senioren mitmachen können.
Viel Spaß beim Training.
Euer Daniel und Lisa
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