Barbara und ih haben ein neues Projekt in die Welt gerufen: "Strahle & Stay Active". Mit einfachen Übungen zu mehr Ausstrahlung und Selbstbewustsein.

RÜCKEN FITNESS TRAINING MIT DEM HANDTUCH
BEWEGLICHKEIT UND KRAFT FÜT DIE RÜCKENMUSKULATUR – Zuhause zum Mitmachen
Hier ein paar nette Übungen um die gesamte Wirbelsäule etwas aufzulockern, zu kräftigen und beweglicher zu machen.
Mehr Infos dazu unter https://www.trainingacademy.at/rucken-fitness-trainer/
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Viel Freude mit dieser Einheit!
Daniel