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RÜCKEN FITNESS TRAINING MIT DEM HANDTUCH
BEWEGLICHKEIT UND KRAFT FÜT DIE RÜCKENMUSKULATUR – Zuhause zum Mitmachen
Hier ein paar nette Übungen um die gesamte Wirbelsäule etwas aufzulockern, zu kräftigen und beweglicher zu machen.
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Viel Freude mit dieser Einheit!
Daniel