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3 x 7 Daniel Bata Friday Challange

Hier die 3x7 Daniel Bata Friday Challange. Für alle die diesen Freitag leider nicht dabei waren, oder falls du sie nochmals wiederholen möchtest.

Hier ein sehr cooles AMREP von unseren Freitags Cross Training Workouts.

Hier ein sehr schönes 30-Minütiges Kurzhantel-Ganzkörper-Workout. 4 Übungen pro Minute. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Hier eine mittelschwere Cross-Fitness Challenge die wir am Montag den 01.Juni 2020 gemacht haben.

Hier ein sehr schönes Workout mit einem Sandbag. Probiere es aus und gib mir dein Feedback wie es dir ergangen ist.

Bata-Cross-Training-Challenge 20.02 Hier ein sehr schönes 30 Minuten EMOM = every minute on the minute

Hier eine sehr schöne Cross-Fitness Challenge, die du von Woche zu Woche wiederholen kannst, um zu sehen wie du dich gesteigert hast.

Hier findest du den neuen Stundenplan und das spezial Angebot für das Batashomeworkout.

Das heutige Tabata Workout hatte es in sich. 130 Bottom to Bottom Air Squats. Wie viele schaffst du?