INTERVALL KRAFTTRAINING 🔥🔥🔥 mit Kurzhanteln inkl. WARMUP / Teil 1
Kraft und Ausdauer-Training kombiniert. Muskeln aufbauen und die Kondition verbessern. Jetzt gratis mitmachen.
INTERVALL KRAFTTRAINING 🔥🔥🔥 mit Kurzhanteln / Teil 2
Hier der zweite Teil vom Intervall Krafttraining mit Kurzhanteln im AddOn Style. Ein geniales HIIT Workout ohne Springen. Jetzt gratis mitmachen.
Mach diese Übungen jeden Tag. Beweglichkeit verbessern & Schmerzen reduzieren
Mach diese Übungen jeden Tag und verbessere deine Beweglichkeit und reduziere deine Schmerzen. Fang heute noch an! Los geht's!
BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 1: Cardio Training 🔥🔥🔥
Für Alle die auf der Suche nach einem kurzen aber effektiven Training sind, um sich so richtig auszupowern. 8 Minuten Beastmode HIIT Workout im EMOM Style. Lass uns gemeinsam schwitzen.
BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 2: Dynamisch vs Isometrisch🔥🔥🔥
Hier ein sehr intensives und effektives dynamisches vs isometrisches Training. 8 Minuten bis zum Maximum.
BEASTMODE WORKOUT 🔥🔥🔥 Teil 3: Killer Sixpack 🔥🔥🔥
Dubist auf der Suche nach einem kurzen und effektiven Bauchmuskel-Workout. Dann hast du hier das richtige gefunden. Falls es dich nicht zu 100% gefordert hat, kannst du es auch gerne noch ein zweites Mal wiederholen. Viel Spaß.
25 Min. EMOM Workout für Anfänger & Fortgeschrittene
Du möchtest deine Kraft-Ausdauer verbessern und ordentlich schwitzen, aber ohne Springen? Dann mach dieses 25 Min. EMOM Workout
Über 50 & UNBEWEGLICH? Dann mach diese einfachen DEHNUNGS-ÜBUNGEN
Du bist über 50 und fühlst dich steif und unbeweglich? Dann probier unbedingt diese kinderleichten Dehnungsübungen aus und werde beweglicher und schmerzfreier!
Fitnesstraining für Frauen 40+ und Männer 50+ Teil 1
Du bist über 50 und möchtest wieder stärker, tranierter und schmerzfreier werden? Dann mach dieses Workout 2 bis 3 mal pro Woche!
Fitnesstraining für Frauen 40+ und Männer 50+ Teil 2
Du hast das erste Workout gemacht und möchtest noch mehr? Dann mach das zweite gleich hinterher!
HIIT Workout ohne Springen. Auch für Anfänger geeignet!
Du möchtest gerne deine Kraftausdauer und dein Herzkreislaufsystem Trainieren und das ganze ohne Springen? Dann mach jetzt mit!
Rückenschmerzen? Mach diese Übungen und kräftige deinen Rücken!
Du bist auf der Suche nach einfachen und effektiven Übungen die bei Rückenschmerzen helfen, die auch Anfänger oder ältere Personen machen können? Dann bist du hier genau richtig!
Medical Fitness und Reha Training
Wir kennen alle die tollen Fotos und Videos von der Fitness-Industrie, die uns immer junge, sportliche gutgelaunte, hübsche, durchtrainierte, usw. Personen präsentiert die gerade Sport machen. In der Realität schaut es aber ganz anders aus.
Bauch Beine Po HIIT Workout / Kalorien verbrennen & Muskeln stärken 🔥💪😍
Du möchtest Bauch Beine Po mit HIIT kombinieren und damit noch effektiver Trainieren um deine Muskeln zu stärken und Fett abzubauen? Dann bist du hier genau richtig!
INTERVALL KRAFTTRAINING mit Kurzhanteln / Muskeln stärken & Fett verbrennen
Mit diesem Intervall Training mit Kurzhanteln bekommst du sicher den gewünschten Pump. Muskelaufbau, Kraftaufbau und gleichzeitig Fettabbau sind garantiert. Brobier es aus.