Wir kennen alle die tollen Fotos und Videos von der Fitness-Industrie, die uns immer junge, sportliche gutgelaunte, hübsche, durchtrainierte, usw. Personen präsentiert die gerade Sport machen.
In der Realität schaut es aber ganz anders aus.
UPPER BODY SUPERSET DUMBBELL WORKOUT ROUTINE
In diesem Workout trainieren wir den Oberkörper (Brust, Rücken, Schultern, Bizeps & Trizeps) mit Kurzhanteln.
2 Übungen im Wechsel, mit je immer 10 Wiederholungen pro Übung.
2 Minuten im AMRAP Style
AMRAP = as many rounds/reps as posible
Viel Spaß und bei diesem Workout.
Euer Daniel
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