Verbessere dein Gleichgewicht mit einfachen aber effektiven Übungen. Stärke dabei deine Gelenke und Muskeln und verbessere deine Koordination.

UPPER BODY SUPERSET DUMBBELL WORKOUT ROUTINE
In diesem Workout trainieren wir den Oberkörper (Brust, Rücken, Schultern, Bizeps & Trizeps) mit Kurzhanteln.
2 Übungen im Wechsel, mit je immer 10 Wiederholungen pro Übung.
2 Minuten im AMRAP Style
AMRAP = as many rounds/reps as posible
Viel Spaß und bei diesem Workout.
Euer Daniel
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