STRETCHING ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER UND UNBEWEGLICHE 15. Februar 2023 admin home Du bist unbeweglich und du traust dich vieles nicht zu machen? Dann probier mal dieses Workout aus. Mehr Infos hier
TABATA WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER – Für Zuhause zum Mitmachen 31. Januar 2023 admin home Tabata Training für alle geeignet, von jung bis alt und vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Mehr Infos hier
BAUCH BEINE PO SPEZIAL ZIRKEL 7. Oktober 2022 admin home Du willst deine Trainingsroutine verändern und mal eine Bauch Beine Po Stunde der anderen Art machen? Dann bist du hier genau richitg. Mehr Infos hier
3 x 7 Daniel Bata Friday Challange 29. November 2020 admin home Hier die 3x7 Daniel Bata Friday Challange. Für alle die diesen Freitag leider nicht dabei waren, oder falls du sie nochmals wiederholen möchtest. Mehr Infos hier
Der zweite Lockdown hat sportlich begonnen 6. November 2020 admin home Hast du schon begonnen mit dem Training, oder wartest du noch immer auf ........??? Mehr Infos hier
25 Minuten Sandbag EMOM Workout Bata-Challange 20.03 Cross-Fitness 28. Mai 2020 admin home Hier ein sehr schönes Workout mit einem Sandbag. Probiere es aus und gib mir dein Feedback wie es dir ergangen ist. Mehr Infos hier
Bata´s Home Workout läuft weiter bis Freitag den 15. Mai 6. April 2020 admin Daniel Bata, home, Personal Gesundheits Trainer, Specials, Stundenplan Da die Regierung die Maßnahmen nochmals verlängert hat, stehe ich euch natürlich mit meinen Home-Workouts weiterhin gerne zur Verfügung. Mehr Infos hier
Immer mehr wollen Live Online Kurse. Mach den Test. 5. April 2020 admin Bildungsqualität, Daniel Bata, Empfehlungen, Gesundheit, Motivation, Personal Gesundheits Trainer HomeWorkouts im Test. Was ist wirklich wichtig bei den Online Trainings? Mach den Test und finde heraus, welches Angebot das richtige für dich ist. Mehr Infos hier
2 Wochen Quarantäne sind schon um. 30. März 2020 admin Daniel Bata, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Motivation, Personal Gesundheits Trainer, Trainingspläne Wie hast du die letzten zwei Wochen verbracht? Wie sinnvoll hast du die Zeit genützt? Hast du an der Stärkung deines Immunsystems gearbeitet? Mehr Infos hier
Corona Isolation steigert Sport Begeisterung 26. März 2020 admin Daniel Bata, Fitness, Gesundheit, home, Motivation, Personal Gesundheits Trainer, Specials, Video Bata's Home Workout im TV. Ein herzliches Dankeschön für diesen tollen Beitrag an Michael Glatz und W24. Mehr Infos hier
Bata´s Home Workout läuft bis Ostermontag den 13. April 21. März 2020 admin Daniel Bata, Gesundheit, home, Motivation, Personal Gesundheits Trainer, Rücken Fit, Specials, Stundenplan Das Online-Training geht weiter. Hier einige Neuerungen und neue Preise. Mehr Infos hier
Der Test zum Bata´s Home Workout war ein Erfolg 15. März 2020 admin Daniel Bata, Empfehlungen, Gesundheit, Group Fitness Trainer, Master Training, Motivation, Personal Gesundheits Trainer, Personal Training Der test war ein toller Erfolg. Ich freue mich auf eine tolle Home-Workout-Woche mit euch Mehr Infos hier