Indem man die eigene Routine an diese Aspekte anpasst, wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern auch eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens erzielt. So entwickelt sich aus dem Rückentraining ein fundamentales Element eines aktiven und erfüllten Lebensstils.

Corona Isolation steigert Sport Begeisterung
Ein herzliches Dankeschön an Michael Glatz für diesen tollen Beitrag auf W24 über das Bata´s Home Workout.
„Viele ihrer Schützlinge nutzen die Corona-Isolation um sportlich deutlich mehr zu machen als sonst. Eine Beobachtung, die unsere Yoga-Trainerin und unser Fitness-Trainer teilen.
Noch vor Corona leitet Daniel Bata gemeinsame Workouts in unterschiedlichsten Wiener Fitness-Centern an. Seine Online-Kurse sind aus der Corona-Krise heraus entstanden. Der Vorteil gegenüber Fitness-Apps oder Ähnlichem sei, dass er direkt Feedback und Motivation geben kann – so Bata im Skype-Gespräch mit W24.“
Falls du mehr Infos über das Bata´s Home Workout haben möchtest klick hier weiter!!
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