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HIIT ZIRKEL TRAINING mit Eigenkörpergewicht und Kurzhanteln

Du willst schwitzen und an deiner Fettverbrennung arbeiten? Dann bist du bei diesem Workout genau richitg.

Hast du schon einmal ein Dumbbell Complex Workout ausprobiert? Kraft- Ausdauer und Koordination bringen dich auf ein anderes Level.

Oberkörper Training mit Kurzhanteln für Zuahause zum Mitmachen.

Hier ein tolles neues Workout wo wir HIIT + Hybrid + EMOS + Pyramiden Training miteinander kombinieren.

Übungen für den ganzen Körper Zuhause zum Mitmachen. Auch für Anfänger, Wiedereinsteiger und Senioren geeignet.

Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper für Kraft & Ausdauer im Tabata Modus.

Dumbbell Workout vom Feinsten für Kraft & Ausdauer um den maximalen Pumpeffekt zu Produzieren.

Hast du schon mal ein EMOS ausprobiert? Ein "every minute one special" cross workout, geeignet für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer.

In diesem Video Trainieren wir den ganzen Körper mit Kurzhanteln. Auch für Anfänger und Senioren geeignet.

Hier eine ganze Stunde Full Body Workout mit Kurzhanteln über ZOOM.