Full Body Dumbbell Workout zum Mitmachen
Hier ein schönes Full Body Workout mit Kurzhanteln zum Mitmachen für Zuhause.
Die Ankündigung der neuen Übung
Neue Übungen sind das Gold der Fitness Profis. Mehr Infos darüber findest du hier.
Speed up recovery full body dumbbell strength tabata fatburner fitness workout after knee injury & operation
Obwohl man leider mit dem Gipsbein nicht alle Übungen machen kann, ist es trotzdem sehr wichtig, ein wenig in Form zu bleiben und sich im Rahmen seiner Möglichkeiten zu bewegen.
Was bedeutet „Kadenz“?
Was bedeute das, wenn neben der Wiederholungsanzahl noch weiter Zahlen stehen? Hier erfährst du alles was du über die Kadenz wissen solltest.
Recovery Fitness
Hier der Report meiner ersten Woche nach der Verletzung und der Operation. Gebt mir unbedingt eine Feetback.
Full Body Dumbbell HIIT Workout zum Mitmachen
Kein Springen und keine Wiederholung. HIIT Workout zum Mitmachen.
Full Body HIIT Workout mit Kurzhanteln zum Mitmachen
Lust auf ein fatburner full body HIIT Workout? Los Geht´s!
Batashomeworkout – Stundenplan für die Silvesterwoche
Hier der Stundenplan für die Silvester Woche. Guten Rutsch and happy new year!!!
Wie berechnet man die Alkoholmenge in Gramm?
Um den Abbau vom Alkohol im Körper zu berechnen sollten wir zuerst wissen, wie viel Gramm reinen Alkohol sich in den alkoholischen Getränken versteckt.
Burpee Pyramide auf Zeit
Wer hat Lust ein cooles Workout auszuprobieren? Diese Burpee-Pyramide hat es zwar in sich, sie ist aber durchaus machbar.
Was ist ein EMOM?
Was ist ein EMOM Workout? Wie wird es durchgeführt? Vor- und Nachteile eines EMOM Workouts.
Gratis Fullbody Trainingsplan ohne Zusatzgeräte
Hier ein kleines Full-Body-Workout ohne Geräte für all diejenigen die heute leider keine Zeit haben beim Live-Home-Training mitzumachen.