YOGA FASZIEN ÜBUNGEN 🤸 Rücken Hüfte Knie 🤸♂️
Du hast Verspannungen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich, den Hüften oder Knien? Dann probiere doch einmal diese Yoga Faszien-Dehnungs-Übungen aus!
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Verbessere deine Beweglichkeit mit dieser einfachen Mobility-Routine. Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren.
Mach diese Übungen jeden Tag und verbessere deine Beweglichkeit und reduziere deine Schmerzen. Fang heute noch an! Los geht's!
Du bist über 50 und fühlst dich steif und unbeweglich? Dann probier unbedingt diese kinderleichten Dehnungsübungen aus und werde beweglicher und schmerzfreier!
Du bist auch schon über 50 und möchtest gerne was für deine Beweglichkeit tun. Dann verbessere deine Mobilität mit diesen Übungen.
Jeder fängt einmal an. Das wichtigste ist es, dass du einmal anfängst mit Mobility Training. Los geht's!
Hast du auch öfters einen verspannten Rücken oder sogar schon Rückenschmerzen? Dann probier diese Übungen aus!
Du fühlst dich verspannt und unbeweglich und du möchtest das verändern? Dann probier unbedingt diese Übungen aus.
Du hast auch manchmal das Gefühl, dass deine Faszien total verklebt und unbeweglich sind? Dann prober dieses Workout aus.
Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun? Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus.
In diesem Workout gibt es zwei neue Übungen. Bin sehr neugierig wie du sie meisterst.
Yoga Routine am Abend vor dem Schlafengehen. Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren.