In diesem Video machen wir eine schöne Mobility Einheit die sehr Yogalastig ist, damit ihr noch besser einschlafen könnt.
Wir haben davor dieses Workout gemacht:
https://youtu.be/7E_4QNvDgJ4
Falls du Lust und Zeit hast bist du herzlich eingeladen es noch vvor der Yoga für Anfänger Einheit zu machen.
Schreib mir wie es dir gefallen hat.
Euer Daniel
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