Full Body Workout im AMRAP Style. Teste deine Grenzen aus.

Heute machen wir ein paar sehr schöne AMRAP’s = as many rounds as posible.

Es sind im ertsen AMRAP sind es 4 Übungen zu je 20 Wiederholungen die du in 6 Minuten so oft du kannst machen sollst.
Bitte schaut mir immer auf die Ausführung, dass sie technisch korrekt ist.

Es lohnt sich die Runden und Wiederholungs-Anzahl aufzuschreiben und beim nächsten Versuch eine Woche später versuchst du etwas schneller zu sein.

Viel Spaß bei diesem Video.
Euer Daniel

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