Indem man die eigene Routine an diese Aspekte anpasst, wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern auch eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens erzielt. So entwickelt sich aus dem Rückentraining ein fundamentales Element eines aktiven und erfüllten Lebensstils.

SCHMERZFREI DURCH DEN ALLTAG – FIT MIT FASZIEN YOGA
In diesem Video dehnen wir den ganzen Körper um eine bessere Beweglichkeit und damit auch eine bessere Lebensqualität zu bekommen.
Wenn die Faszien gut gedehnt sind, werden dir die meisten Bewegungen aus dem Alltag viel leichter fallen.
Das Motto lautet: „Schmerzfrei durch dem Alltag!“
Viel Spaß und bei diesem Workout.
Euer Daniel
Melde dich jetzt Online an und mach live mit bei unseren Trainings über ZOOM:
Live Online Trainings: https://www.trainingacademy.at/batashomeworkout/
Abonniere meinen Kanal damit du kein Video mehr Verpasst ?
Liken ?
Speichern ?
Kommentieren ?
Teilen ?
und jemanden Schicken ? den das auch interessieren würde.
? Du findest mich auch:
Fitness Channel
?? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/danielbata_fit/
?? FITNESS EDUCATION HERE: https://www.trainingacademy.at/termine/
?? TIK TOK: https://www.tiktok.com/@danielbata_fit
?? FACEBOOK: https://www.facebook.com/daniel.bata/