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Mobility exercises for the neck, shoulders and thoracic spine / fitness after injury / do it at home
Kurzhantel Übungen für den Rücken
Let's rock´n roll some exercises for your back muscles / training after injury with plaster bandage.
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Nach einer OP ist es wichtig der den Rest des Körpers fit zu halten. Erfahre mehr darüber.
Shoulder Mobility and Strength Workout
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Mach mit und lerne Step Dance Aerobic. Die Mischung aus Spaß, Tanz und Koordination macht es aus.
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Möchtest du deine Konzentration und Koordination verbessern? Hier eine lustige Übung für dich.
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Batashomeworkout – Stundenplan für die Weihnachtswoche
Hier der Stundenplan für die Weihnachtswoche.