KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DEN RÜCKEN – ÜBUNGEN MIT HANDTUCH
Hast du auch manchmal einen verspannten Rücken, oder sogar Rückenschmerzen? Dann probier unbedingt dieses Workout aus.
Neuer Stundenplan für das LIVE ONLINE TRAINING #batashomeworkout
Es sind einige tolle Stunden dazu gekommen. Wir freuen uns sehr auf den Februar.
HIIT & KRAFTTRAINING KOMBINIEREN – TESTE DIESES HYBRID WORKOUT
HIIT Workout kombiniert mit Krafttraining. Probier es jetzt aus und schreib mir deine Meinung dazu.
EMOM STYLE WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER = every minute on the minute
Hast du schon einmal ein EMOM Workout ausprobiert? Dann jetzt unbedingt mitmachen.
TABATA WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER – Für Zuhause zum Mitmachen
Tabata Training für alle geeignet, von jung bis alt und vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Mobility Training für Männer / die besten Dehnübungen aus Yoga für Anfänger
Willst du wieder beweglicher werden und deinem Körper was gutes tun? Dann probier unbedingt dieses Mobility Workout aus.
FITTER WERDEN MIT TABATA WORKOUT
Das Tabata Training erfreut sich immer mehr Beliebtheit. Probier es einmal mit uns aus. Viel Spaß und Erfolg.
Stundenplan Jänner 2023 für das Batashomeworkout
Hier der neue Stundeplan für das Batashomeworkout - Jänner 2023. Gültig ab den Freitag den 13.01.2023
Stundenpläne vom BATASHOMEWORKOUT über die Feiertage
Hier die Stundenpläne für die zwei letzten Wochen in diesem Jahr. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch.
SCHMERZFREI DURCH DEN ALLTAG – FIT MIT FASZIEN YOGA
Das Motto lautet: "Schmerzfreier durch den Alltag"! Durch die dehnung der Faszien wird unser Körper gesünder.
UPPER BODY SUPERSET DUMBBELL WORKOUT ROUTINE
Oberkörper Training mit Kurzhanteln für Zuahause zum Mitmachen.
MEHR BEWEGLICHKEIT MIT FASZIEN YOGA ÜBUNGEN
In diesem Workout gibt es zwei neue Übungen. Bin sehr neugierig wie du sie meisterst.
HIIT GANZKÖRPER WORKOUT FÜR ZUHAUSE / HYBRID TRAINING
Hier ein tolles neues Workout wo wir HIIT + Hybrid + EMOS + Pyramiden Training miteinander kombinieren.
FULL BODY PILATES HYBRID WORKOUT WITH WEIGTHS
Trainire deinen Körper mit und ohne Gewichte. Dieses Hybrid Training zeigt dir neue Möglichkeiten auf.
POWER PILATES HIIT HYBRID TRAINING FÜR ALLE GEEIGNET
Power Pilates gemischt mit HIIT. Eine Kombination aus beiden für Beine, Po, Oberkörper, Core & Cardio Fatburner