Stundenplan für die Silvester Woche 2020/2021
Hier der Stundenplan für die Silvester Woche 2020/2021. Ich wünsche euch allen einen schönen Rutsch ins neue Jahr.
Frohe Weihnachten und ein schönes Fest.
Ein paar schöne Worte, passend zur Weihnachtszeit. Ich wünsche dir, ...
Daniel Bata 3 x 8 friday challenge
Hier die Daniel Bata 3 x 8 friday crosstraining challenge vom letzten Freitag. Ein großes Lob an alle Sport-Begeisterten die dabei waren. Ihr wart echt mega!!!
Worauf wartest du? Starte heute noch durch!
Kennst du den Spruch: "Wer zu lange wartet, der verpasst das Beste."
Der zweite Lockdown hat sportlich begonnen
Hast du schon begonnen mit dem Training, oder wartest du noch immer auf ........???
Sportlehrer Ausbildung BSPA Wien
Letzte Woche Hat die Sportlehrer-Ausbildung auf der BSPA Wien begonnen.
Batashomeworkout Stundenplan für den September 2020
Dankeschön, für das tolle Feedback und Ideen. Ich habe euere Wünsche im neuen Stundenplan berücksichtigt. Hier der Stundenplan für den September 2020
Ab Montag den 17.August geht es weiter mit dem Batashomeworkout
Ab Montag den 17. August geht es wieder los. Alle Workouts werden aufgezeichnet, damit du es wenn du eines verpasst, jederzeit nachholen kannst.
Cross Challenge Warmup: Tabata Workout 130 Air Squats
Das heutige Tabata Workout hatte es in sich. 130 Bottom to Bottom Air Squats. Wie viele schaffst du?
Neuer Stundenplan für die Woche 6
Danke für die Feedbacks und die Anregungen, damit unser Homeworkout weiterhin spannend bleibt. Was ist neu in der 6ten Woche der Ausgangssperre?
Cross-Training vom feinsten. „Gin-Tonic“ WOD (workout of the day)
Immer mehr Teilnehmer des Bata´s Home Workouts, wollen dass ich mir WOD´s (workout of the day) im Cross-Fit Style einfallen lasse.
Der Neue Stundenplan vom Bata’s Home Workout W5
Hier der neue Stundenplan vom Batashomeworkout. Wir haben auch 2 neue Workouts im Programm. Checkitout
Bata´s Home Workout läuft weiter bis Freitag den 15. Mai
Da die Regierung die Maßnahmen nochmals verlängert hat, stehe ich euch natürlich mit meinen Home-Workouts weiterhin gerne zur Verfügung.