UPPER BODY SUPERSET DUMBBELL WORKOUT ROUTINE 10. Dezember 2022 admin home Oberkörper Training mit Kurzhanteln für Zuahause zum Mitmachen. Mehr Infos hier
GANZKÖRPER ZIRKEL TRAINING MIT KURZHANTELN ODER KETTLEBELL 8. November 2022 admin home Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel. Mehr Infos hier
FULL BODY DUMBBELL TABATA WORKOUT 25. Oktober 2022 admin home Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper für Kraft & Ausdauer im Tabata Modus. Mehr Infos hier
ULTIMATE FULL BODY DUMBBELL COMPLEX WORKOUT 13. September 2022 admin home Du möchtest deine Trainingsroutine unterbrechen und mal was neues ausprobieren? Dann ist dieses Video genau richtig für dich. Mehr Infos hier
FULL BODY KURZHANTEL TRAINING FÜR ZUHAUSE ZUM MITMACHEN 7. September 2022 admin home Hast du schon mal ein EMOS ausprobiert? Ein "every minute one special" cross workout, geeignet für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer. Mehr Infos hier
KURZHANTEL TRAINING FÜR DEN GANZEN KÖRPER 30. August 2022 admin home In diesem Video Trainieren wir den ganzen Körper mit Kurzhanteln. Auch für Anfänger und Senioren geeignet. Mehr Infos hier
UNILATERAL DUMBBELL FULL BODY WORKOUT 2. August 2022 admin home High Energy | No Repeat | Build Strength & Muscle | Fat Burn Mehr Infos hier
Power Pilates meets Dumbbell HIIT Workout 25. Mai 2022 admin home Burn 600 Calories | Feel Strong and Balanced Mehr Infos hier
Kurzhantel Übungen für den Rücken 4. Februar 2022 admin home Let's rock´n roll some exercises for your back muscles / training after injury with plaster bandage. Mehr Infos hier