dumbbell workout – Training Academy

Kurzhantel Pyramiden Training für Zuhause für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Du willst ordentlich schwitze und dabei bis an deine Grenzen gehen? Dann ist dieses Video ein Muss für dich. Viel Spaß und gutes Gelingen.

Hast du schon einmal ein Dumbbell Complex Workout ausprobiert? Kraft- Ausdauer und Koordination bringen dich auf ein anderes Level.

Oberkörper Training mit Kurzhanteln für Zuahause zum Mitmachen.

Ein Knackiges Workout für Kraft & Ausdauer mit einer speziellen Übung pro Zirkel.

Kurzhantel Übungen für den ganzen Körper für Kraft & Ausdauer im Tabata Modus.

Du möchtest deine Trainingsroutine unterbrechen und mal was neues ausprobieren? Dann ist dieses Video genau richtig für dich.

Hast du schon mal ein EMOS ausprobiert? Ein "every minute one special" cross workout, geeignet für Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer.

In diesem Video Trainieren wir den ganzen Körper mit Kurzhanteln. Auch für Anfänger und Senioren geeignet.

High Energy | No Repeat | Build Strength & Muscle | Fat Burn

Burn 600 Calories | Feel Strong and Balanced

Let's rock´n roll some exercises for your back muscles / training after injury with plaster bandage.