Ganzkörper Faszien Rollen – Schmerzen wegmassieren & die Muskeln entspannen
Du hast verklebte Faszien und deshalb auch Schmerzen? Dann probier unbedingt dieses Faszientraining mit der Rolle aus.
3×3 HIIT Zirkel Training für den ganzen Körper
Du willst ordentlich schwitzen und dich so richtig verausgaben und dabei den ganzen Körper trainieren? Dann probier dieses Workout aus.
Ganzkörper HIIT Workout im EMOM Style
Du willst deine Geschwindigkeit und Kraft verbessern und dabei dein Fitnesslevel steigern? Dann probiere dieses Workout aus.
Tägliches Dehnen für den ganzen Körper
Hast du auch öffters Verspannungen oder sogar Schmerzen? Dann solltest du unbedingt diese Übungen ausprobieren.
HIIT ZIRKEL TRAINING mit Eigenkörpergewicht und Kurzhanteln
Du willst schwitzen und an deiner Fettverbrennung arbeiten? Dann bist du bei diesem Workout genau richitg.
Faszien dehnen ohne Rolle / so löst du verklebte Faszien
Du hast auch manchmal das Gefühl, dass deine Faszien total verklebt und unbeweglich sind? Dann prober dieses Workout aus.
TABATA WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Warum gerade das Tabata Workout so viel Spaß macht und warum es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist erfährst du in diesem Video.
GANZKÖRPER KURZHANTEL KOMPLEX WORKOUT
Hier ein tolles Training mit Kurzhanteln, welches nicht nur die Muskeln sondern auch das Gehirn Trainiert.
STRETCHING ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER UND UNBEWEGLICHE
Du bist unbeweglich und du traust dich vieles nicht zu machen? Dann probier mal dieses Workout aus.
GANZKÖRPER HIIT WORKOUT im „EMOM“ STYLE
Habt ihr diese HIIT im EMOM Style schon ausprobiert? The name of the EMOM is: I would love to be 25 again 😅😂😜
TABATA SIXPACK & CORE WORKOUT
Finde heraus warum gerade Tabata Intervalle für jeden Geeignet sind. Kräftigung der Muskulatur und Fettverbrennung in Einem.
KURZHANTEL KOMBI ÜBUNGEN FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Hast du schon einmal ein Dumbbell Complex Workout ausprobiert? Kraft- Ausdauer und Koordination bringen dich auf ein anderes Level.
KRAFT UND BEWEGLICHKEIT FÜR DEN RÜCKEN – ÜBUNGEN MIT HANDTUCH
Hast du auch manchmal einen verspannten Rücken, oder sogar Rückenschmerzen? Dann probier unbedingt dieses Workout aus.
Neuer Stundenplan für das LIVE ONLINE TRAINING #batashomeworkout
Es sind einige tolle Stunden dazu gekommen. Wir freuen uns sehr auf den Februar.
HIIT & KRAFTTRAINING KOMBINIEREN – TESTE DIESES HYBRID WORKOUT
HIIT Workout kombiniert mit Krafttraining. Probier es jetzt aus und schreib mir deine Meinung dazu.