DEHNEN UND MOBILISIEREN FÜR UNBEWEGLICHE UND BEGINNER

In diesem Video machen wir Dehnungsübungen für den ganzen Körper.
Auch Wiedereinsteiger, Beginner, Unbewegliche, Senioren und auch Männer sind herzlich willkommen.
Die Übungen sind gut ausgesucht um deine Muskulatur, deine Faszien und Gelenke wieder beweglicher und gesünder zu machen.

25 Minuten Gentle Yoga Stretching Routine für alle die ihre Bewglichkeit und Gesundheit fördern und ihre Schmerzen loswerden wollen.

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