Funktionelles & klassisches Gewichtheben Techniktraining
Am 20.11.2021 findet der Workoshop funktionelles & klassisches Gewichtheben statt. Ein Muss für alle die mit Freihanteln funktionelles Training praktizieren.
Mobility Trainer Ausbildung
Am kommenden Wochenende 06.-07.Nov. 2021 findet die Mobility Trainer Ausbildung.
Step Dance Choreo zum Mitmachen
Hier ein schöner Step Dance Aerobic Block Basic Level zum Mitmachen (für Anfänger geeignet).
Step Dance Aerobic Ausbildung Online
Am Freitag den 28.05.2021 beginnt die Step Dance Aerobic Ausbildung "Pädagogik Level I".
Batachallenge 07.05.21
Hier eine sehr schöne Challenge auf Zeit. Du benötigst nur eine Matte und eine Stoppuhr.
Wie berechnet man den Abbau von Alkohol im Körper?
Wusstest du schon wie man die Alkoholmenge im Blut ausrechnet, bzw. wie lange du benötigst bis du es aus deinem Körper abgebaut hast?
Wie berechnet man die Alkoholmenge in Gramm?
Um den Abbau vom Alkohol im Körper zu berechnen sollten wir zuerst wissen, wie viel Gramm reinen Alkohol sich in den alkoholischen Getränken versteckt.
Osterchallenge 2021 WOD 3
Hier die dritte Oster-Challenge die aus zwei Teilen besteht. Wer schneller im ersten Teil arbeitet muss weniger im zweiten Teil machen.
Osterchallenge 2021 WOD 2
Hier eine sehr schöne Pyramiden-Oster-Challenge. Probiere sie aus und gib mir dein Feedback.
Osterchallange 2021 WOD 1
Ich wünsche euch frohe Ostern und viel Spaß mit der ersten Osterchallenge 2021.
Burpee Pyramide auf Zeit
Wer hat Lust ein cooles Workout auszuprobieren? Diese Burpee-Pyramide hat es zwar in sich, sie ist aber durchaus machbar.
Warum ist das Warm Up so wichtig?
Ist ein Warm Up überhaupt notwendig? Und wenn ja, was musst du dabei berücksichtigen? Mythen vs Facts.
Wie wichtig ist die Regeneration nach dem Sport?
Warum sind Trainingspausen so wichtig für deine Leistungssteigerung? Was kannst du tun, um deine Regeneration nach dem Training zu verbessern?
Aktion: „Bring a Friend“
Aktion: „Bring a Friend“ und trainiere mindestens 1 Monat gratis! Werbung machen zahlt sich aus!