Wie viel Wasser sollte man pro Tag trinken?
Kennst du deinen Tagesbedarf an Wasser? Was wäre dein Tagesbedarf und wie rechnet man diesen aus?
ULTIMATE FULL BODY DUMBBELL COMPLEX WORKOUT
Du möchtest deine Trainingsroutine unterbrechen und mal was neues ausprobieren? Dann ist dieses Video genau richtig für dich.
Worauf wartest du? Starte heute noch durch!
Kennst du den Spruch: "Wer zu lange wartet, der verpasst das Beste."
Bata´s Home Workout läuft bis Ostermontag den 13. April
Das Online-Training geht weiter.
Hier einige Neuerungen und neue Preise.
Der Test zum Bata´s Home Workout war ein Erfolg
Der test war ein toller Erfolg. Ich freue mich auf eine tolle Home-Workout-Woche mit euch
Was muss ich essen um meine Regeneration zu fördern?
Hier einige Tipps wie wichtig deine Ernährung für dein Training ist und was viele oft falsch machen.
Leistungsdiagnostik in der Fitness
Wie wichtig ist es mit unseren Kunden vor der Trainingsplan-Erstellung einen Fitcheck durchzuführen?
Ist Fasten gesund und wie man es richtig macht.
Heute beginnt die Fastenzeit. Wie du es richtig machst und was du dabei beachten solltest.
Hat Brokkoli mehr Protein als Fleisch?
Hab hier einige interessante Berichte über dieses Thema gefunden.
Tainieren wie die Stars
Am Anfang steht meist die Erkenntnis " Jetzt reichts, ich muß etwas tun". Wer so denkt, den plagt schon ein schlechtes Gewissen und auch die Medizin ist auf seiner Seite. Fest steht: Regelmäßiger Sport verhilft generell zu einem verbesserten Körper-…